——記高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理健康進(jìn)校園活動(dòng)

2023年5月12日上午，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦、安徽徽韻心理咨詢(xún)有限公司承辦的“心理健康進(jìn)校園活動(dòng)”來(lái)到合肥市雷麻小學(xué)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師胡君玲老師，為全校60余名學(xué)生開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“不吼不叫，好好說(shuō)話(huà)”的心理團(tuán)輔性講座，帶領(lǐng)學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)覺(jué)察、表達(dá)我們的情緒，學(xué)會(huì)“不吼不叫，好好說(shuō)話(huà)”。

活動(dòng)開(kāi)始，胡老師向大家提出了一個(gè)問(wèn)題：“同學(xué)們，大家在生氣的時(shí)候都說(shuō)過(guò)什么話(huà)呢？”

“煩死了！”“我不想理你了！”“都怪你！”“我不和你玩了！”......

胡老師以同學(xué)們的回答為切入口，設(shè)計(jì)情景，互換角色，讓同學(xué)們感受在情景當(dāng)中另一方聽(tīng)見(jiàn)類(lèi)似話(huà)語(yǔ)的心理感受，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到“不好好說(shuō)話(huà)”會(huì)給對(duì)方、給自己和對(duì)方關(guān)系帶來(lái)傷害；并帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行情景演練，練習(xí)如何在沖突情景中保持理智，心平氣和與對(duì)方溝通。

此外，胡老師精心設(shè)計(jì)“學(xué)生站”“暴雨來(lái)臨”“指令游戲”等互動(dòng)游戲，帶領(lǐng)學(xué)生在游戲中感受情緒的流動(dòng)，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離沖動(dòng)，掌控好情緒，領(lǐng)悟好好說(shuō)話(huà)的重要性和必要性?；顒?dòng)過(guò)程中，學(xué)生積極參與，氣氛熱烈。

通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生們切實(shí)感受到了在生活中如何積極運(yùn)用語(yǔ)言技巧、做到理智溝通、不隨意發(fā)泄情緒、說(shuō)出客觀(guān)事實(shí)、表達(dá)真實(shí)感受、提出合理請(qǐng)求，希望學(xué)生們帶領(lǐng)胡老師的魔力“秘語(yǔ)”，在日后的生活學(xué)習(xí)中輕松化解人際沖突，共享友愛(ài)和平。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師